TaiChi
Mugimenduen (formak) praktika motel eta lasaiagatik ezaguna da, Tai Chi Chuan-ek banakako lan-metodoak barne hartzen ditu, hala nola, Chikung (Qigong), bikotekideekin metodoak (aplikazio martzialak...) eta mugimenduarekin egiten diren lanak, bai abiadura motela edo azkarrean.
Bere estetikaren haratago, Tai Chi Chuan-en praktika zuzenak bizitasun eta gorputz-konexio-maila altuak eskaintzen ditu. Osasuntsu mantentzen gaituen arte martzial bat bilatzen dugu, non praktika denboran zehar kaltegarria ez den eta adinagatik (indarra, abiadura, bizkortasuna) ez mugatua. Adinak ez gaitu mugatuko gorputz-konexioa, sentsibilitatea eta koordinazioa lanetan, baizik eta ezaugarri hauek beti hobetu ditzazkegu.
Baldintza hauen batura da Tai Chi Chuan-en egitura bera osatzen duena, gure osasuna/egokitasuna hobetzen duena, adinaren arabera mugatua ez dagoena eta gure gaitasun martzialean itzulpena edo eragina duena.
ORDUTEGIAK TaiChi
"La Sala" (1:15h)
| ASTEARTEA | OSTEGUNA |
|---|---|
| 19:00 - 20:15 | 19:00 - 20:15 |
ORDUTEGIAK TaiChi
"Zarautz Surf House" (1:30h)
| OSTIRALA | IGANDEA |
|---|---|
| 18:30 - 20:00 | 11:00-12:30 |
Espazio irekietan ere praktikatzen dugu. Zarautzen, Torreoian, hondartzan edo Mollarrin ikus gaitzakezu.
